No,

there is not a reliable hack to measure the body temperature in a senssible way.

We have to distinguish two case where an exact body temperature may matter:

1. Is there a rise in body temperature at all? We won’t be able to tell whether a body temerature rose to more than 37.5 °C (99.5° F) - the lower limit of fever - without a thermometer measuring at 0.1° precision.
2. Czy istnieje niebezpieczny wzrost temperatury? Gorączka większa niż 41.5°C (106.7°F) pochodzi zazwyczaj z poważnej choroby nieleśniącej i może spowodować uszkodzenie naszego ciała. W takim przypadku należy zwrócić się o poradę do lekarza. Nie będziemy w stanie stwierdzić bez termometru, czy tak było już wcześniej.

Ale,

oczywiście ma ograniczone “hacks”, które mogą nam powiedzieć, że coś jest nie tak, a my możemy mieć gorączkę.

1. Inni ludzie mówią nam, że czujemy “ciepło”. _ Ważne jest aby zdać sobie sprawę, że nie możemy czuć własnej temperatury, ponieważ nasze ręce też się ciepleją z gorączką, a my możemy czuć tylko różnicę temperatury w stosunku do temperatury naszej skóry. Z pewnym doświadczeniem możemy czuć, że człowiek ma prawie normalną temperaturę ciała, może mieć gorączkę powyżej 39°C, lub ma wysoką temperaturę powyżej 40°C._
2. 2. Nasza zwykła temperatura pokojowa nagle staje się zimna. Teraz jest to bardzo ograniczone, ale przy rosnącej temperaturze ciała subiektywnie czujemy zimno, ale gdy tylko temperatura spada, zaczynamy się pocić. Dlatego nie powie nam to nic o naszej bezwzględnej temperaturze.
3. Częstotliwość bicia serca może wzrosnąć. Według zasady Liebermeistera częstotliwość bicia serca wzrasta o 8 do 10 uderzeń na minutę za każdy wzrost temperatury ciała o stopień Celsjusza. Oczywiście zasada ta ma zastosowanie tylko w przypadku, gdy odpoczywamy, znamy naszą normalną częstotliwość bicia serca i nie ma innej zasadniczej przyczyny zmiany częstotliwości bicia serca. Precyzja tej zasady jest więcej niż wątpliwa.

Więc kiedy tylko mamy wrażenie, że możemy mieć gorączkę, powinniśmy iść i zmierzyć temperaturę naszego ciała termometrem medycznym. Wszystko inne nie powie nam dużo więcej niż to, co już wiemy: możemy być dziś chorzy.

Materials

• Stoper
• Ice cubes of the same volume
• Measurement tool
• Silicone ice tray (or maybe a greased up plastic one)

Accuracy

This test will be highly inaccurate because of all of the environmental factors that interfere, so try to limit them as best you can. Potrzebny będzie zamrażalnik, który niezawodnie zamrozi kostki lodu w tej samej temperaturze, sposób na upewnienie się, że kostki lodu będą miały taką samą masę jak strzykawka z podziałką lub łyżka stołowa, silikonowa tacka do lodu, aby uniknąć rozdrobnienia kostek, a także urządzenie AC, które pomoże. W zależności od miasta, woda z kranu może być niezgodna z tym, co w niej jest, więc może warto rozważyć użycie wody oczyszczonej tej samej marki. Nie próbuj mierzyć w ten sposób po jedzeniu. Nie rób tego testu wielokrotnie. Jeśli ktoś może pomyśleć o innych czynnikach, które mogą przeszkadzać, proszę edytować ten post, aby je dodać lub skomentować z nimi.

Procedura

Kiedy masz normalną temperaturę ciała, weź kostkę lodu i włóż ją do ust. Nie przesuwając kostki lodu, zmierz jak długo trwa jej znikanie. Tym razem będzie to twoja normalna temperatura ciała, pamiętaj więc aby ją zapisać do późniejszego użycia. Jeśli uważasz, że masz gorączkę, zrób nowy zestaw kostek lodu o tej samej masie. Nie próbuj przechowywać tych samych kostek lodu przez kilka dni i myśl, że będą one miały tę samą masę. Zmierzcie, ile czasu zajmie wam stopienie nowych kostek lodu. Jeśli zajmuje to mniej czasu, temperatura twojego ciała jest wyższa.

Bezpieczeństwo

Pamiętaj, że wkładasz lód do ust i trzymasz go w tym samym miejscu. Nie napełniaj do końca pojemnika na lód, zrób z kostki lodu mały samorodek, aby uniknąć przypalenia zamrażalnika. Dodatkowo, nie używaj tej metody jako sposobu na uzyskanie temperatury, użyj jej jako zabawnego eksperymentu. Będziesz musiał się upewnić, że nie masz niebezpiecznej gorączki przy pomocy prawdziwego termometru. Nie będziesz w stanie uzyskać temperatury innych ludzi, porównując czas potrzebny im na stopienie kostki lodu z czasem potrzebnym na stopienie kostki lodu.

Podróżuję, w hotelu, i gorączkuję. Nie czuję się na tyle dobrze, żeby kupić termometr gorączkowy. Czuję się schłodzona i obolała. Mam włączony grzejnik, każdy koc, od godziny. Oceniłem temperaturę mojej szyi tyłem do ręki. Czuję się gorąco do siebie. Zostawiłem 80% kolacji stekowej. Jestem letargiem. Mój puls wynosi 75 w stanie spoczynku. Normalnie jest w latach 60-tych. Dziewięć dni temu byliśmy narażeni na smutek wnuka, a dwa dni temu na smutek wnuczki.

Zdiagnozuję siebie jako gorączkowego, najprawdopodobniej w przedziale 100-102 *F.

Sprawdzę moją teorię przez samodzielne podanie 600 mg ibuprofenu. Jeśli moja gorączka się zmniejszy, będę dokładny w swojej ocenie.

Jestem Profesjonalnym Patrolującym Narty, Certyfikowanym #580, przyzwyczajonym do korzystania z ograniczonych zasobów

APP Preambuła do naszego Kodeksu Etycznego

“My chętni, prowadzeni przez nieświadomych, robimy niemożliwe dla niewdzięcznych. Zrobiliśmy tak wiele, tak długo, tak mało, że teraz jesteśmy wykwalifikowani do robienia wszystkiego bez niczego”.

Możesz przyłożyć usta do czyjegoś czoła, jeśli jest gorąco, to są chore. Jeśli ich czoło nie jest gorące, nie mają gorączki.

Jeśli próbujesz poczuć swoją własną temperaturę, twoje czoło może czuć ciepło, kiedy masz normalną temperaturę i na odwrót.

Zalecałbym i tak zainwestować w termometr. Jeśli jednak jesteś pewien, że masz gorączkę, termometr może być zbędny. Zróbcie to, co zwykle robicie na gorączkę, albo idźcie do lekarza. Możesz też zapytać, czy ktoś poczuje twoje czoło, jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, ale nie możesz uzyskać dostępu do termometru.