Co mogę uderzyć?

Worek z karmą dla psów o pojemności 50 lb wewnątrz śpiwora lub dużego worka na pranie może zapewnić satysfakcjonujące oddziaływanie bez znaczącego ryzyka urazu rąk. W przeciwnym razie dobrze wypchany worek na pranie może również służyć jako ciężki worek. Każdy z nich może być wzbogacony o zdjęcie z nadrukiem lub rysunek twarzy przyklejony na taśmie.

Poniżej znajdują się dwa różne rodzaje wykrawania bags. Aby zamontować je na podstawie, możesz użyć podobnej metody jak wspomniana wcześniej, z rurą PCV i starą podstawką pod parasol, a może nawet masz mały (ale większy niż galon) zbiornik na wodę i mógłbyś wypełnić go piaskiem.

Prawdopodobnie najprostszy worek dziurkujący

1. Get a rice bag.
2. Napełnij ją ryżem, jeśli jeszcze nie jest.

Nie dziuraj bez rękawic. Nadal możesz owinąć ją taśmą klejącą, aby uczynić ją jeszcze bardziej wytrzymałą.

Używając starych ubrań lub torebek na zakupy

1. Zdobądź worek na pranie lub (przynajmniej) dwie torby na śmieci.
2. Wypełnij ją (rozdrobnioną) starą odzieżą (kapturem, dżinsem, itp.) **lub wypełnij ją dużą ilością pogniecionych plastikowych worków na śmieci.
3. Jeśli używasz worków na śmieci, polecam przykryć worek jedną lub dwiema warstwami taśmy klejącej. Aby mieć pewność, że możesz również owinąć worek na pranie taśmą klejącą.

Aby chronić nadgarstki, używaj również rękawic przy wykrawaniu tego worka.

• * Bądź kreatywny! Wykorzystaj to jako inspirację. Zasadniczo możesz użyć dowolnego rodzaju torby lub farszu. To tylko kwestia tego, jak bardzo lubisz swoją torbę do wykrawania, a w tym przypadku - manekina do wykrawania.

Jeśli nie musi mieć on ludzkiego kształtu, możesz po prostu podeprzeć swój materac o ścianę. Ponieważ jest miękki, można go wybić do woli. Ściana też ładnie robi, stwierdziłem, że ból twojej pięści rozbijającej się o twardy beton szybko łagodzi wszelkie frustracje.

1. 1. Zwiń wykładzinę na rurę PCV (lub na wysoki drewniany cylinder, jeśli lubisz twardy środek) i przymocuj go taśmą klejącą.
2. Weź dużo taśmy izolacyjnej i przykryj całość taśmą izolacyjną, aby uczynić ją bardziej szczelną i trwałą
3. Jako podstawę użyj dużego worka z piaskiem lub starego stojaka na parasole, jeśli masz go w pobliżu. Czegokolwiek użyjesz, upewnij się, że jest dobrze połączony.

Jako punkt odniesienia, zobacz ten film na YouTube .

Znałem kiedyś eksperta od sztuk walki. Zmienił słupek Newela na dole schodów w cel, mocno go wyściełając. Używał go zarówno do kopania, jak i do bicia. Atakował ją za każdym razem, gdy przechodził obok.

Duża kupa ciasta jest idealna do tej czynności.

Satysfakcjonujący smród, bezpieczny miękki materiał, a następnie możliwość skosztowania posiłku po nim; ciasto na pizzę byłoby lepsze do posiłku po pracy.

Większość komercyjnych worków do wykrawania to po prostu płócienne etui zawierające dużą ilość ciasno upakowanych szmat, czasami z odrobiną czegoś ciężkiego zapakowanego w środku dla zwiększenia wagi. można osiągnąć coś podobnego używając starych ubrań, ręczników itp. do ich wypełnienia, oraz duży worek/worek (np. worek wahadłowy, śpiwór) do ich przechowywania.

Można by zdobyć starą brezentową plandekę i napełnić ją workami z mąką, a nawet trochę brudu. Będzie miał dobrą wagę, ale nie będzie zbyt solidny, a jeśli nie masz brezentu, wygląda na to, że możesz go odebrać w Wal-marcie za 10 - 15 dolarów (w USA i tak).

Jeśli pójdziesz drogą brudu, będziesz miał dodatkową korzyść z pracy fizycznej, która może pomóc w odstresowaniu, jeśli jesteś taką osobą. Problem z brudem jest jednak, jeśli w końcu dostaniesz kamienie w nim. Może zaboleć uderzyć

Poza tym, można uderzyć dwie poduszki razem. Jednak może to nie być przydatne do treningu. Może tylko dla zmniejszenia poziomu stresu.